大切な人を書き出す

2005年06月06日

大切な人を書き出す

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小さい紙切れを用意してください。レシートでも構いません。
 
そして、そこに、あなたが大切だなと思う人の名前を書き出してみてください。失恋した相手は除きます。
 
親、兄弟、友達、先生、同僚、ペット、なんでもいいです。あなたのことを大切に思ってくれている人や、いっしょにいると癒される人、困った時には支えてくれるだろうなと思う人の名前をズラッと書き出してみてください。
そして、その紙を常に持ち歩き、つらくなった時、消えてしまいたいなと思ってしまった時などに、いつでもそれを見返すようにしてください。
 
あなたは、一人で生きているのではありません。あなたの命や人生は、周りの人間のものでもあるのです。
 
いざとなったら、あなたを支えてくれる人はたくさんいます。そういう人達と共に、自分は今、この世で生きているんだなということを感じましょう。

そして、もし、そのつらさを一人で抱えきれないなら、そういう人達に勇気をもらって、このつらさを乗り切っていきましょう。


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posted by 失恋カウンセラーヤナギ at 02:19| Comment(2) | 失恋に効く行動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
そうですね。今回の失恋で、自分が今どれ程恵まれているのかを改めて実感しました。泣いているときに抱きしめてくれた友達、心配して電話してくれる家族、友達。元彼のお母さんも今では大切なお友達です。そして。。。別れた彼も時間を置けば、彼の言ったように私の親友となるのでしょう。そんな日が来るのが実はちょっと楽しみだったりしています。
Posted by さくら at 2005年06月06日 03:10
これはいい方法だと思ってやってみました。
でも書いていて、たったこれだけかと
よけい落ち込んでしまいました。
Posted by ポン at 2005年06月07日 20:48
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