2005年06月27日

なんでもいいから行動に移す

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このサイトもしかり、他の失恋のサイトもしかり。なんとなく『いい話を聞いたなぁー』では、何も変わりません。

何でもいいから、行動に移すことが、本当に大切です。

・前からやろうと思っていたけどなかなか出来なかったことにチャレンジしてみる。
・薦められた本を読んでみる。
・日記を書いてみる。
・今の思いを書き出してみる。
・思い出の品を捨ててみる。
・仕事や勉強の目標を立てて紙に書き出してみる。

精神と肉体を切り離し、とにかく体に行動をさせるのです。行動することによって、気持ちが変わることもあるのです。

なんとなくいい話しを聞いたなぁで終わらないようにしてください。言葉を自分のものにし、それを自分は日々の行動にどう活かしていくのか、今までの生活をどう変えていくのかということを具体的にして、毎日を過して欲しいなと思います。

自分を変えられるのは、自分だけです。


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posted by 失恋カウンセラーyou at 02:01| Comment(2) | 失恋に効く行動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月23日

こんな夜更けにバナナかよ

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今日は一冊の本をご紹介します。

こんな夜更けにバナナかよ

筋ジスという筋肉が衰えて死に至る病気にかかった鹿野さんと、鹿野さんを介護するボランティアの方のドキュメンタリーです。
 
様々な賞も受賞しています。
・第35回大宅壮一ノンフィクション賞
・第25回講談社ノンフィクション賞
・2003年度ブック・オブ・ザ・イヤー総合部門第3位 
 
その他、様々なテレビでも紹介されています。


▼私は、身体障害者の方の本をよく読みます。
 
自分と相手を比べて、肉体的に勝っているだとか、そういうくだらない優越感に浸るためではありません。
 
生きるエネルギーをもらうのです。
 
あなたがもし、手足を無くしたり、目や耳が不自由になったとしたらどうでしょうか。失恋は、時が解決してくれることもあります。また、別の相手が現れて、あなたの気持ちを癒してくれるかもしれません。
 
でも、体の不自由さは、決して直りません(もちろん種類によりますが)。まさに、失恋直後のような失望感というものを、ずっと抱えているようなものだと思うのです。

もちろん、元気な障害者の方はたくさんいます。でも、失恋した人もそうであるように、ふとした瞬間や一人になった時、『なんで私だけ』と悲しくなるときがあると思うのです。
 
でも、彼らは生きています。そんなつらい境涯だけど、前を向いて生きています。そんな姿に、心打たれるし、元気がもらえるのです。


▼また、そういう姿は、私達に、人生の新しい視点、物事の見方を与えてくれます。

物事の見方のことをパラダイムと言いますが、パラダイムの変換が起こるのです。『これしかない!』という人生の見方を、『あっ、こういう考え方、見方もあるのか!』と気付かせてくれるのです。

つらさは人それぞれ。単純に比べることはできませんが、他人の生きる姿を見ることで、あなたにも生きる勇気が沸いてくるかもしれませんよね。


▼この本の主人公である筋ジスの鹿野さんは、そんな重病にかかっていながら、どこまでも前向きで、アグレッシブです。そして、生きようとする力を持っています。

何かを変えたいと思っている人は、ぜひ、読んでみてください。


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posted by 失恋カウンセラーyou at 19:28| Comment(5) | 失恋に効く行動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月21日

目標を持つ

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嫌なこと、つらいことを忘れるためには、何かに熱中することが大切です。
 
あなたの目標を設定しましょう。
 
仕事の目標、勉強の目標、資格、スポーツ、趣味等々。わかっていると思いますが、恋愛の目標はダメですよ。恋愛以外の目標です。
 
また、目標は、高いものでなければなりません。高い目標でなければ、一生懸命になれないからです。さらに、自分がワクワクする目標でないと、やる気もでません。
 
こうして目標を決めたら、家族、友達、同僚などなど自分の周りの人達に、『いつまでにこの目標を達成する!』と、宣言をしてください。その際、ダメだった場合の罰ゲームも宣言しましょう。そうすることで、自分を追い込むのです。周りが協力してくれるのであれば、目標を達成したときのご褒美も決めてもらうといいでしょう。

こうして、失恋以外のことを考える時間を増やしてください。また、設定した目標を達成することで、自分の自信にもなるでしょう。

同じ時間を過すのなら、つらいだけではなく、自分を成長させるための時間を過しましょう。

騙されたと思って、ぜひ、トライしてみてください。

ここのコメント欄で“宣言”してもいいですよ!


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posted by 失恋カウンセラーyou at 00:33| Comment(8) | 失恋に効く行動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする